Cada día son mais as casas de zapatillas que nos bombardean con novos modelos ofrecéndonos marabillas tecnolóxicas con novos materiais, formas, cores, tipos de costura e novas técnicas de fabricación, para pór no mercado o modelo mais rápido, mais amortecido, mais lixeiro,… en definitiva, creando  unha difícil elección para o corredor, que ao final non sabe que hai de certo en todo isto.

Cando nos formulamos a pregunta de “qué zapatilla merco” aparecen os eternos interrogantes, qué modelo, onde mercalo, cal é a idónea, etc.

Así como cando un xoga ao pádel se asesora e contrata un profesor; cando se empeza a nadar un monitor de natación, o corredor dá por feito que “sabe” correr e por suposto sabe adestrar...  Ahhhhh! pero isto non é tan fácil.

Adquirir unha boa zapatilla é fundamental á hora de evitar lesións, pois unha correcta elección será primordial á hora de evitalas. As zapatillas non son máis ca un instrumento para levar a cabo unha técnica correcta; teñen que personalizarse o máximo posible, tipo de pisada, peso, ritmos aos que se corre, distancia, lesións padecidas, e un longo etc.,  e cartos? Cando é realmente cara unha zapatilla? Na miña opinión cando se garda e non se utilice, aí si!, non importa o que custase se se utiliza e fai a súa finalidade, que é conseguir o obxectivo sen lesionarse.

Actualmente son numerosos e cada vez máis os modelos e tipos que están no mercado:

Neutras, para pronador, supinador, zero-drop, barefoot, voadoras, minimalistas… moitos conceptos que lle dificultan a elección ao profesional e ao corredor para decantarse por unha ou outras, pero ao final como dicía Bill Bowerman (fundador de Nike e pioneiro en creación de zapatillas) “hai que buscar o mínimo peso co mantemento de todas as cualidades”.

Non debemos obcecarnos naquelas que lle vimos a Gebre, as que nos di un amigo, aquelas que lle foron ben a un do meu ximnasio, etc., porque ao final cada corredor leva as súas ou... Abebe Bikila gañou o maratón de Roma 60 e Tokio 64 correndo descalzo.

Con todo iso o ideal é acudir a un profesional que nos oriente a elixir  a zapatilla adecuada para nós, aquela que nos dea a pisada o máis perfecta posible, aquela que sexa a máis eficiente e co mínimo risco lesivo e como din en F1: teñan coidado á hora de elixir o “pneumático” adecuado!