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Carreras Populares

La novena edición de Coruña21 ofrecerá una serie de servicios a todos los participantes para garantizar la máxima satisfacción de los corredores antes, durante y después de la competición, que se disputará el próximo 18 de febrero.

Entrenamientos

Entrenamientos dirigidos a aquellos corredores y corredoras que están preparando la C21,C42. o que quieran disfrutar de una entrenamiento en esta distancia o participen en diferentes distancias.

  • Sábado 27 de Enero: Entrenamiento C21 /C42  11:00 h 
  • Domingo 4 de Febrero: C21 /C42  11:00 h
  • Sábado 10 de Febrero: C21/C42  11:00 h
  • Domingo 18 de Febrero: Participación en Carrera C21(Medio Maraton A Coruña)
  • Sábado 3 de Marzo: C42/10 de la C42  11:00 h
  • Sábado 17 de marzo:  MaratestC42  .Dos distancias  15 kms y 28,5 kms  09:45 h
  • Sábado 31 de Marzo: Participación en Carrera Popular de la Torre
  • Domingo 8 de Abril: Participación en Vigbay

Recepción  de los participantes:

Recepción de sport de Termaria Casa del Agua, los participantes, deberán estar cambiados y con el material necesario para el desarrollo de la actividad.

Normas técnicas, reglamento:

  • Será obligatorio el material deportivo zapatillas y ropa deportiva.
  • La prueba se desarrolla con el fin de entrenamiento y disfrute de la misma.
  • Ya que la actividad requiere de esfuerzo físico se deberá venir descansado e hidratado.
  • Se deberán respetar las normas y a los compañeros que asistan a la misma.
  • Cualquier lesión o circunstancia deberá de comunicarse.
  • El abandono de la prueba deberá ser comunicado.
  • Aquellos participantes que solamente quieran realizar distancias menores, podrán participar en los entrenamientos comunicándoselo al técnico de la actividad.
  • Alguna sorpresa al final del entrenamiento te espera.

Más información: Club Hércules Termaría

Entrega de Dorsales

La entrega de dorsales y chip se realizará en el Departamento de Deportes de El Corte Inglés de Marineda City el viernes día 16 en horario de 17:00 a 21.30 horas y el sábado día 17 de 10:00 a 21:30 horas.

También podrán recogerse los dorsales el propio día de la carrera en la zona de salida/meta en el Obelisco, hasta una hora antes de la salida (de 8:00 a 9:00 horas). Se ruega a los participantes que procuren, en la medida de lo posible, recoger previamente el dorsal, para evitar aglomeraciones.

Los dorsales contarán con un código QR a través del cual los corredores finisher podrán consultar sus registros de forma instantánea, a través de este dispositivo.

Cajones de Salida

Cajones de Salida

Habrá cinco cajones de salida diferentes, en función de los tiempos y buscando garantizar que no se produzcan embotellamientos en el inicio de la prueba.

Cada uno de esos cajones se identificará con un color de dorsal distintivo, cuyo orden puede consultar en el documento adjunto al pie de la tabla.

Rogamos responsabilidad a los atletas a la hora de situarse en los mismos para poder disfrutar todos, el día de la carrera.

Cajon 1 Hombres < 33 min. en 10km y  < 1h20min. en medio maratón
Mujeres < 40min en 10km y < 1h35min. en medio maratón
Cajon 2 Hombres entre 33 min. y 36 min. en 10km y entre 1h20 min. y 1h25 min. en medio maratón
Mujeres entre 40 min. y 43 min. en 10 km. y entre 1h35 min. y 1h40 min en medio maratón.
Cajon 3 Hombres entre 36 min. y 39 min. en 10km y entre 1h25min. y 1h30 min. en medio maratón 
Mujeres entre 43 min. y 46 min en 10 km y entre 1h40 min. y 1h y 45min en medio maratón.
Cajon 4 Hombres entre 39 min.  y 42 min. en 10km y entre 1h30 y 1h35 min. en medio maratón
Mujeres entre 46 min. 49 min en 10 km. y entre 1h45 min y 1h50 min. en medio maratón.
Cajon 5 Hombres tiempos superiores a los especificados en el Cajón 4, o sin marca
Mujeres

Orden de Cajones por Colores (40 KB)

Avituallamiento

Siguiendo las normas de la I.A.A.F, se instalarán puestos de agua a partir del kilómetro 5 y aproximadamente cada 5 kilómetros.

Todo participante que desee utilizar un avituallamiento propio deberá entregarlo a la Organización hasta una hora antes de la Salida, debidamente cerrado y marcado con su número de dorsal y punto kilométrico en el que quiere encontrarlo. En el supuesto de que el participante quiera que su avituallamiento personal se le entregue en mano, es su responsabilidad designar y ubicar una persona específicamente para esta función. Dicha persona deberá estar acreditada por la organización.

Cualquier avituallamiento fuera de la zona marcada para ello podrá suponer la descalificación de la carrera del infractor.

Así mismo se pondrán a disposición de los corredores contenedores suficientes para la recogida de los residuos, que son de uso obligatorio, por lo que la no utilización por parte de los participantes, podrá suponer su descalificación.

Cantón pequeño en dirección a Plaza de Mina

PUNTO 1

Km. 9,515

Está activo en el segundo paso de carrera por ese punto.

Agua + Isotónica + Fruta

Av. del  Ejercito dirección  plaza de la Palloza a la altura de la Plaza de Tabacos.

PUNTO 2

Km. 5,255

(primera vuelta)

Está activo en los dos pasos de carrera por ese punto.

Agua

Km. 14,555 (segunda vuelta)

Agua + Isotónica + Fruta

Paseo Marítimo dirección rotonda de Ánimas en dirección al Paseo de Ánimas a la altura S.D. Hípica

PUNTO 3

Km. 19,235

Está activo en el segundo paso por ese punto.

Agua

Tiempo de llegada

El cierre de la prueba se realizará a las 12:30, 2 horas y 30 minutos después de su salida. Así mismo, se establecerá un tiempo de 1 hora y 15 minutos para el paso por los 10km. Pasado el tiempo límite correspondiente tanto al primer tramo de la carrera, como a la distancia total, el participante que siga en carrera deberá retirarse del circuito oficial de competición.

Ropero

Se habilitará un servicio de ropero que estará disponible para todos los corredores en una carpa ubicada en una zona próxima a la zona de salida, en el Obelisco desde las 08.30 hasta las 09.30 y desde las 11:15 hasta las 13.00 horas el día de la carrera.

Servicios W.C. Portatiles

Los atletas tendrán a su disposición baños portátiles ubicados en la salida y en la zona del Puerto de Oza del trazado de Coruña21

Duchas

Se establecerá, un servicio de duchas en las Instalaciones del Palacio de los Deportes de Riazor, al que los atletas podrán acceder con su dorsal, en horario de 11.00 a 14:30 horas.

Entrega de Premios

A las 12:30 en el Palco situada próximo a la meta.

Responsabilidad

El participante declara, bajo su responsabilidad, haberse realizado el oportuno reconocimiento médico que le permite estar en condiciones óptimas para realizar la prueba, eximiendo a la organización de dicha responsabilidad.

La organización dispone de un Seguro de Accidentes y Responsabilidad Civil que cubrirá las incidencias inherentes a la prueba.

  • Logo pie
    • Ayuntamiento de A Coruña | Concello da Coruña.
    • Plaza de María Pita, 1. 15001 A Coruña.
    • 981 184 200 o desde dentro del término municipal al teléfono de atención 010
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