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Ayuntamiento de A Coruña

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Cuándo:

15 de enero de 2015

Masterclass de Zumba y Bokwa 2015

Masterclass dirigidas a alumnos de las Escuelas Deportivas Municipales de lunes a domingo y abiertas a todo el mundo las clases de sabado y domingo

Mediante esta comunicación informamos de la incorporación de nuevas actividades desde el mes de enero hasta junio de 2015 en las distintas Instalaciones Deportivas Municipales: Ciudad Deportiva de Riazor, Ciudad Deportiva de La Torre y los Polideportivos Municipales de Barrio de las Flores, Los Rosales, Novo Mesoiro y San Francisco Javier, que esperamos sean de tu interés y a las que te animamos a participar.

Empezaremos en el mes de enero con la actividad de Bokwa que se incorpora dentro de la programación prevista para este curso con el formato de Masterclass. Estas Masterclass son gratuitas y en ellas pueden participar todos los alumnos inscritos en las Escuelas Deportivas Municipales de A Coruña mayores de 18 años.

Las Masterclass impartidas en fines de semana tendrán entrada libre y gratuita, no siendo necesaria la pertenencia a ninguna EDM.

El único requisito es inscribirse a través de los formularios existentes (en azul) en cada una de las masterclass, previamente al inicio o  directamente el mismo día de la actividad en las plazas que queden disponibles.

En el caso de padecer enfermedades cardiovasculares graves no se recomienda la practica de estas actividades

 Detallamos a continuación en qué consiste la actividad y las fechas y horarios en las que se impartirá la actividad de Bokwa en el mes de ENERO:

BOKWA: Consiste en dibujar letras y números con los pies mientras se realiza una rutina de entrenamiento de cardio, acompañada de la música más actual.

Duración de la clase: 1 hora

MASTERCLASS DE BOKWA ENERO DE 2015

ENTRADA : LIBRE PARA TODOS LOS USUARIOS DE LAS EDM DE TODAS LAS INSTALACIONES MUNICIPALES

ACTIVIDAD

INSTALACIÓN

DÍA

HORA

PARTICIPANTES

EDAD

BOKWA

Ciudad Deportiva de Riazor (Frontón)

Jueves 22/01/2015

20:00-21:00

USUARIOS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES

+18 Años

BOKWA

Ciudad Deportiva de la Torre (Frontón)

Miércoles 28/01/2015

11:00-12:00

USUARIOS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES

+18 Años

BOKWA

Polideportivo del Barrio de las Flores (Pista central)

Viernes 30/01/2015

10:30-11:30

USUARIOS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES

+18 Años

 

Calendario Masterclass Bokwa y Zumba ENERO-JUNIO 2015:

MES

INSTALACIÓN

FECHA

HORARIO

DÍA

ACTIVIDAD

OCUPACIÓN

ENERO

Ciudad Deportiva de Riazor

22/01/2015

20:00-21:00

 

JU

BOKWA

Frontón

ENERO

Ciudad Deportiva de La Torre

 

28/01/2015

11:00-12:00

 

MI

BOKWA

Frontón

ENERO

Polideportivo Municipal del Barrio de Las Flores

30/01/2015

10:30-11:30

 

VI

BOKWA

Pista Central

 

FEBRERO

Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro

07/02/2015

18:00-19:00

 

SA

ZUMBA

Pista Central

FEBRERO

Polideportivo Municipal de Los Rosales

10/02/2015

18:00-19:00

 

MA

ZUMBA

Pista Central

FEBRERO

 Polideportivo Municipal de San Francisco Javier

14/02/2015

19:00-20:00

 

SA

ZUMBA

Pista Central

MARZO

Ciudad Deportiva de La Torre

07/03/2015

11:00-12:00

 

SA

ZUMBA

Frontón

MARZO

Ciudad Deportiva de Riazor

15/03/2015

12:00-13:00

 

DO

ZUMBA

Pista Central

MARZO

Polideportivo Municipal del Barrio de Las Flores

18/03/2015

10:30-11:30

 

MI

ZUMBA

Pista Central

ABRIL

Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro

18/04/2015

18:00-19:00

 

SA

BOKWA

Pista Central

ABRIL

Polideportivo Municipal de San Francisco Javier

22/04/2015

21:00-22:00

 

MI

BOKWA

Pista Central

ABRIL

Polideportivo Municipal de Los Rosales

25/04/2015

20:00-21:00

 

SA

BOKWA

Pista Central

MAYO

Polideportivo Municipal del Barrio de Las Flores

20/05/2015

10:30-11:30

 

MI

BOKWA

Pista Central

MAYO

Ciudad Deportiva de Riazor

21/05/2015

10:00-11:00

 

JU

BOKWA

Frontón

MAYO

Ciudad Deportiva de La Torre

27/05/2015

11:00-12:00

 

MI

BOKWA

Frontón

JUNIO

Polideportivo Municipal de Los Rosales

16/06/2015

18:00-19:00

 

MA

ZUMBA

Pista Central

JUNIO

Polideportivo Municipal de   San Francisco Javier

15/06/2015

20:00-21:00

 

LU

ZUMBA

Pista Central

JUNIO

Palacio de los Deportes de Riazor

24/06/2015

19:00-20:00

 

MI

ZUMBA

Pista Central

 

YOGA ABRIL - JUNIO 2015
Entrada: libre para todos los alumnos de las Escuelas Deportivas Municipales. 

“Sábados entrada libre para todo el mundo”  

MES

INSTALACIÓN

FECHA

HORARIO

DÍA

PARTICIPANTES

OCUPACIÓN

ABRIL

Ciudad Deportiva de Riazor

17/04/2015

12:00-13:00

 

VI

ALUMNOS E.D.M.

Tatami

ABRIL

Ciudad Deportiva de Riazor

 

23/04/2015

18:00-19:00

 

JU

ALUMNOS E.D.M.

Tatami

MAYO

Ciudad Deportiva de Riazor

11/05/2015

18:00-19:00

 

LU

ALUMNOS E.D.M.

Tatami

MAYO

Ciudad Deportiva de Riazor

18/05/2015

12:00-13:00

 

LU

ALUMNOS E.D.M.

Tatami

JUNIO

Polideportivo Municipal de Los Rosales

06/06/2015

11:00-12:00

 

SA

ABIERTO

Gimnasio

JUNIO

Polideportivo Municipal de Los Rosales

20/06/2015

11:00-12:00

 

SA

ABIERTO

Gimnasio

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