Uso de cookies nas páxinas web do Concello da Coruña

Nas páxinas web municipais utilizamos cookies propias e de terceiros para mellorar os nosos servizos mediante a análise dos seus hábitos de navegación. Se continúa navegando, consideramos que acepta o seu uso. Pode obter máis información, ou coñecer como cambiar a configuración, na nosa páxina de "Normas de uso".

Concello da Coruña

Cando:

15 de maio de 2019

Este é un programa gratuíto levado a cabo pola Concellería de Xustiza Social e Coidados do Concello da Coruña.

Programa de envellecemento activo 2019

Contempla accións dirixidas ao ámbito das persoas maiores de 55 anos, de carácter preventivo, de promoción e participación social. Estas accións desenvólvense nos centros cívicos municipais a partir de mediados do mes de maio e ata o mes de novembro.

Este programa ten como obxectivos a prevención da deterioración física, cognitiva e de saúde que vai asociada á idade, co obxecto de lograr un envellecemento activo e saudable e unha mellora da calidade de vida, prestando unha especial atención ao contexto social e á comunidade, propiciando a comunicación, a participación e o intercambio social.

No programa de Envellecemento activo realízanse accións de:

  • Prevención da deterioración física (ximnasia suave, ximnasia de lombo, ximnasia de mantemento, Pilates, "En forma bailando", paseos saudables e ximnasia +75)
  • Promoción da actividade cognitiva (Técnicas de relaxación e control da ansiedade, estimulación e reforzo da memoria, taller de escritura creativa, taller de benestar emocional, Taller +75)
  • Promoción e prevención da saúde (Taller Cóidome+75)
  • Promoción de novas tecnoloxías (Manexo de smartphones, tabletas e iniciación ás redes sociais, Iniciación ao manexo de Internet e redes sociais)

Iníciase este ano unha liña de talleres dirixida especificamente a maiores de 75 anos, atendendo as necesidades e contidos específicos que poden interesar a este grupo de idade, sen prexuízo de que poidan participar nas outras actividades xerais do programa. En concreto realízase na liña "+75" as seguintes accións:

  • Ximnasia +75, que consiste na realización de exercicios de flexibilidade e de tonificación muscular, de control tónico e muscular, de ritmo, de orientación espacial e temporal, de respiración e relaxación, e exercicios para favorecer o equilibrio.
  • Cóidome +75, que ten como contidos: o autocoidado xeral, a alimentación saudable, coidados de pel, vista, dentición, memoria, toma de medicación, lecer e relax.
  • Taller +75, no que se realizarán diversas actividades que poden interesar a este sector de idade, algunhas delas serán: discoforum (oir, comentar letras de cancións, contextualizalas no tempo, cantar...), lectura e comentario de textos actuais e antigos, recompilación de recordos de vida, de fotografía antigas...)

No arquivo adxunto pódense comprobar as accións do programa, os centros nos que se van levar a cabo e as datas e os horarios de realización.

Documentos:

Programa de envellecemento activo 2019 nos centros cívicos (92 KB)

Que che parece esta sección?

-101-101-101

Síguenos en

Tes un navegador demasiado antigo!

Sentímolo pero o teu navegador é moi antigo para poder mostrar esta páxina. Debes de actualizalo ou usar un navegador compatible. Optimizamos esta web para Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari e Microsoft Edge. Instalar agora un navegador compatible

Iniciar sesión