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Taller: Mindfulness para el día a día

Mindfulness significa atención plena. Se identifica como un conjunto de prácticas orientadas a prestar nuestra atención al punto presente con una actitud positiva hacia lo que se contempla. Es decir, en un mundo lleno de estímulos, publicidad e información, es necesario aprender a saber lo que se está experimentando mientras se está experimentando.

¿A quién va dirigido?:

+ 16 años

A quién va dirigido:

Personas adultas

Cuándo:

11/10/2017

Ya ha finalizado

Inscripciones:

Desde el 04/10/2017 hasta el 11/10/2017

Requiere inscripción

Horario:

De 19.30 a 21 horas

Dirección:

Biblioteca Municipal Sagrada Familia. Calle Antonio Pereira 1, Bj. 15007 A Coruña

Contacto:

bsagradaf@coruna.es

981 184 392

Esta actividad mezcla la ilustración con el mindfulness. En un mundo lleno de estrés y prisas conviene detenerse un poco y respirar. Está demostrado que la combinación del arte con el mindfulness produce efectos positivos en el organismo, en nuestras emociones, creatividad y bienestar.

La actividad está dirigida a personas mayores de 16 años y se inscribe dentro del programa Ler conta moito, de la Red de Bibliotecas de Galicia.

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