En colaboración coa Escola Galega de Saúde para Cidadáns, esta actividade formativa busca mellorar a comprensión dos cambios evolutivos na muller e previr enfermidades propias do colectivo feminino. O programa céntrase na saúde integral, promovendo hábitos saudables, a detección temperá mediante cribados e o autocoñecemento como base dunha prevención personalizada, abordando tamén a menopausa e os recursos de apoio dispoñibles.

PROGRAMA

► A saúde integral da muller

Definición da saúde holística. Importancia da prevención

• Piares da prevención feminina

1. Prevención Primaria: Hábitos Saudables

• Nutrición.

• Exercicio físico.

• Soño e descanso.

2. Prevención Secundaria: Detección temperá. Programa da muller

• Cribados (Screening xinecolóxicos) : HPV; Citoloxía, mamografía

• Outros Screenings: Screening Ca colon y Ca pulmón.

► Menopausa:

1. Síntomas comúns e a sua xestión.

2. Estratexias de benestar e opcións terapéuticas

► Programas de Apoio e recursos para a muller

1. Recursos sanitarios e comunitarios.

2. A Importancia da rede de apoio.

3. Promoción da saúde mental.

► Autocoñecemento: A clave para a prevención personalizada

1. O Escaneo Corporal (Mindfunless).

2. Intelixencia emocional e a prevención.