Yoga Tibetano y Meditación en el Centro Cívico Monelos
Dentro del Programa de mayores en buena forma ,se van a llevar a cabo en el Centro Cívico de Monelos talleres monográficos, dirigidas a todas aquellas personas mayores de 60 años en adelante que estén en plena forma física y mental , con la finalidad de prevenir su deterioro tanto cognitivo como físico.
¿A quién va dirigido?:
Mayores, a partir de 60 años, que estén en plena forma física y mental para participar en la actividad
A quién va dirigido:
Mayores
Cuándo:
Desde el 14/04/2023 hasta el 27/05/2023
La actividad tendrá lugar los viernes en horario de 10:00
a 11:30 horas
Ya ha finalizado
Inscripciones:
Desde el 03/04/2023 hasta el 12/04/2023
El horario de inscripción será en el de apertura del centro cívico.
Las plazas se adjudicarán por riguroso orden de inscripción que se realizará en la conserjería del Centro
Horario:
De 10:00 a 11:30 horas
Dirección:
Número de plazas:
15
Precio:
Gratuito
Requisitos:
- Hacer la la inscripción en el plazo establecido para la actividad en la conserjería del centro cívico
- Tener más de 60 años
- Estar en plena forma física y mental para participar en la actividad
Organiza:
Centro Cívico Monelos
Contacto:
Teléfono: 981 18 9817
Correo electrónico: ccmonelos@coruna.es
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Uno de estos monogràficos es un taller de Yoga tibetano y meditación en el que se trabajarán los siguientes contenidos:
- Proceso fisiólogico y psicologíco del estrés
- Técnicas de desactivacio: técnicas de respiración y técnicas de relajación
- Técnicas de asertividad
- Técnicas mentales y emocionales , cómo controlar nuetros pensamientos.
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