Chi Kung - Gimnasia lenta Centro Cívico Os Mallos
Dentro del Programa de mayores en buena forma se van a llevar a cabo en el Centro Cívico de Os Mallos talleres monográficos, dirigidos a todas aquellas personas mayores de 60 años en adelante que estén en plena forma física y mental, con la finalidad de prevenir su deterioro tanto cognitivo como físico.
¿A quién va dirigido?:
Mayores, a partir de 60 años, que estén en plena forma física y mental para participar en la actividad.
A quién va dirigido:
Mayores
Cuándo:
Desde el 19/04/2023 hasta el 31/05/2023
La actividad tendrá lugar los miércoles en horario de 12:25
a 13:55 horas
Ya ha finalizado
Inscripciones:
Desde el 03/04/2023 hasta el 16/04/2023
El horario de inscripción será en el de apertura del centro cívico.
Las plazas se adjudicarán por riguroso orden de inscripción que se realizará en la conserjería del Centro
Horario:
De 12:25 a 13:55 horas
Dirección:
Centro Cívico Os Mallos. Avda. de Arteixo 147. 15007 A Coruña
Número de plazas:
15
Precio:
Gratuito
Requisitos:
- Hacer la la inscripción en el plazo establecido para la actividad en la conserjería del centro cívico
- Tener más de 60 años
- Estar en plena forma física y mental para participar en la actividad
Organiza:
Centro Cívico Os Mallos
Contacto:
Teléfono: 981 184 364
Correo electrónico: ccmallos@coruna.gal
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Uno de estos monográficos es el taller Chi Kung o Gimnasia lenta que se compone de tres procesos de armonización o regulación mutua:
- Regular el cuerpo: la relajación y etapas de la relajación.
- Regular la respiración: regular la acción de respirar hasta que ésta sea relajada, constante y sosegada, ocho formas de respiración.
- Regular la mente y el corazón: la meditación.
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