Este programa incluye, un año más, acciones de carácter preventivo, de promoción y participación social dirigidas a mayores de 55 años. Estas acciones se desarrollan en los centros cívicos municipales.

El programa tiene como objetivos la promoción de hábitos saludables para la prevención de la fragilidad, del deterioro físico, cognitivo y de salud asociados a la edad.

Se pretende promover un envejecimiento activo y saludable y una mejora de la calidad de vida, prestando una especial atención al contexto social y a la comunidad, fomentando la comunicación, la participación y las relaciones sociales.

En el programa de Envejecimiento activo se realizan talleres relacionados con:

• Promoción de hábitos saludables (paseos urbanos, gimnasia de espalda, gimnasia de suelo pélvico, en forma bailando...)
• Prevención de la fragilidad (Gimnasia adaptada para mejora del equilibrio y prevención de caídas, Técnicas y ejercicios para mejora del sueño, Gimnasia relajante y prevención de la ansiedad...)
• Promoción de la capacidad cognitiva, nuevas tecnologías y participación social (Iniciación a la realización de trámites en línea, internet...)

La inscripción para los talleres se realizará del 22 al 26 de septiembre en las conserjerías de los centros cívicos en los que se desarrollan. La adjudicación de plazas será por orden de inscripción.

En el documento adjunto se pueden consultar las acciones del programa y los centros cívicos en los que se van a llevar a cabo en el último trimestre del año 2023, las fechas y horarios de realización, la modalidad de inscripción y el número de plazas.