O programa "Máis rápidas, máis altas e máis fortes" xorde coa intención de dar a coñecer distintas prácticas deportivas á poboación infantil e xuvenil da cidade, para que tomen conciencia da importancia de practicar deporte e da ampla oferta de disciplinas polas que poden optar na Coruña.

Grazas á colaboración de distintas entidades deportivas da cidade, que poñerán a disposición do programa a expertos de cada deporte para acudir aos colexios para presentalas, é posible elixir entre vinte e sete deportes diferentes.

As sesións duran 120 minutos e nese tempo combínase unha parte de presentación teórica da actividade con outra parte de realización dunha práctica, para así facilitar que se tome contacto directamente co deporte.

Cada centro pode solicitar que participen ata catro aulas e cada unha debe de seleccionar, por orde de prioridade, ata cinco deportes sobre os que querería ter información.

O servizo de deportes, unha vez recibidas as solicitudes, asignará as datas e as actividades, tendo en conta as preferencias do centro e respectando a orde de inscrición naqueles casos nos que a demanda exceda a oferta das entidades deportivas.

As disciplinas entre as que se pode elixir son: artes marciais, atletismo, baloncesto, balonmán, boxeo kick boxing, esgrima, fútbol, fútbol sala, ximnasia rítmica, ximansia artística, golf, halterofilia, judo, marcha nórdica, montañismo, multideporte, natación, patinaxe en liña, petanca, rugby, skate, tenis, tiro con arco, tríatlon, ultimate, voleibol, waterpolo e deporte adaptado.

Nota: atletismo, boxeo kick boxing, golf, montañismo, natación, rugby, skate, tenis, tiro con arco, waterpolo e deporte adaptados presentaranse en instalacións municipais.