A partir do venres 1 de xullo e ata o venres 30 de setembro, ponte en forma gozando da cidade. Descubre os lugares onde faceres deporte e usa os espazos urbanos para teres unha vida activa.
De balde, sen límite de idade, sen inscrición, de xullo a setembro
Este verán, busca os sinais amarelos pola cidade e practica as túas actividades favoritas ao aire libre: Tai chi, Zumba, Ximnasia Aeróbica, Pilates...
A finalidade deste programa é ocupar espazos públicos durante os meses de xullo, agosto e setembro e convertelos en instalacións deportivas non convencionais. Así, as actividades físicas moderadas ocuparán parques, rúas, paseos e prazas da cidade sempre baixo a supervisión de profesionais debidamente formados.
Actividade dirixidas
* Nestas actividades será necesario que cada participante traia a súa propia esterilla e banda elástica.
Tamén se programaran actividades durante a fin de semana como roller mix en patíns, axilidade canina, rutas nocturnas ou temáticas en patíns e deporte adaptado.
Nos horarios sinalados haberá monitoras/es que guiarán a actividade.
Actividades de lecer de fin de semana
Actividades Dirixidas
XULLO A SETEMBRO | |||||
---|---|---|---|---|---|
Horas | LUNS | MARTES | MÉRCORES | XOVES | VENRES |
10:00 - 11:00 | Ioga - Miradoiro do Matadoiro | Ioga - Parque Europa | Ioga - Miradoiro do Matadoiro | Ioga - Parque Europa | Ioga - Miradoiro do Matadoiro |
Tai Chi - Barrio das Flores | Tai Chi - Praia de Riazor | Tai Chi - Barrio das Flores | Tai Chi - Praia de Riazor | Tai Chi - Barrio das Flores | |
Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Barrio das Flores | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Barrio das Flores | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | |
Zumba - Praza Eliptica | Zumba - Praza Eliptica | Zumba - Praza Eliptica | |||
11:30 - 12:30 | Tai Chi - Parque de Vioño | Tai Chi - Parque de Vioño | Tai Chi - Parque de Vioño | Tai Chi - Parque de Vioño | Tai Chi - Parque de Vioño |
Maiores en Forma - Praza dos Mariñeiros | Maiores en Forma - Praza dos Avós | Maiores en Forma - Praza dos Mariñeiros | Maiores en Forma - Praza dos Avós | Maiores en Forma - Praza dos Mariñeiros | |
Zumba - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Parque Europa | Zumba - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Parque Europa | Zumba - Praia de Riazor | |
Pilates - Miradoiro do Matadoiro | Ioga - Miradoiro do Matadoiro | Pilates - Miradoiro do Matadoiro | Ioga - Miradoiro do Matadoiro | Pilates - Miradoiro do Matadoiro | |
18:00 - 19:00 | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor | Ximnasia Aeróbica - Praia de Riazor |
Zumba - Miradoiro do Matadoiro | Zumba - Praza dos Mariñeiros | Zumba - Miradoiro do Matadoiro | Zumba - Praza dos Mariñeiros | Zumba - Miradoiro do Matadoiro | |
Pilates - Praia de Oza | Pilates - Parque de Vioño | Pilates - Praia de Oza | Pilates - Parque de Vioño | Pilates - Praia de Oza | |
19:30 - 20:30 | Pilates - Parque Europa | Tai Chi - Miradoiro do Matadoiro | Pilates - Parque Europa | Tai Chi - Miradoiro do Matadoiro | Pilates - Parque Europa |
20:00 - 21:00 | Ximnasia Aeróbica - Praza de Salvador de Madariaga (Ventorrillo) | Zumba - Novo Mesoiro (Campo Johan Cruyff) | Ximnasia Aeróbica - Praza de Salvador de Madariaga (Ventorrillo) | Zumba - Novo Mesoiro (Campo Johan Cruyff) | Ximnasia Aeróbica - Praza de Salvador de Madariaga (Ventorrillo) |
Pilates - Novo Mesoiro (Campo Johan Cruyff) | Pilates - Novo Mesoiro (Campo Johan Cruyff) |
Do 23 de agosto ao 9 de setembro, a nova actividade de Adestramento Multifuncional traladarase á explanada do Parrote, na cal o aforo da actividade verase condicionado por razóns de espazo e de dispoñibilidade de material, nos seguintes horarios e especialidades:
Horario de mañá (martes e venres):
Horario de tarde (mércores):
Levarase a cabo os seguintes días:
Actividades de Lecer e Parques Biosaudables
XULLO 2022 | |||
---|---|---|---|
Data | Hora | ACTIVIDADE | LUGAR |
Venres 8 de xullo | 10:30 - 12:30 | Andaina | C.D. Riazor - A Torre - C.D. Riazor |
Domingo 10 de Xullo | 11:00 - 12:30 | Deporte Adaptado | Plaza dos Mariñeiros |
Domingo 10 de Xullo | 11:00 - 12:30 | Roller mix a patins | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Sábado 16 de xullo | 21:00 - 22:30 | Ruta nocturna a patins | Explanada do Parrote (Fonte Virxe do Carmen) |
Sábado 23 de xullo | 10:30 - 12:30 | Andaina | C.D. Riazor - O Portiño - Parque de Bens - C.D. Riazor |
Sábado 23 de xullo | 10:30 - 12:00 | Marcha nórdica | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Domingo 24 de xullo | 11:00 - 12:30 | Ruta en bicicleta pola cidade | Saida Plaza dos Mariñeiros |
Sábado 30 de xullo | 21:00 - 22:30 | Ruta temática a patins | Explanada do Parrote (Fonte Virxe do Carmen) |
AGOSTO 2022 | |||
Data | Hora | ACTIVIDADE | LUGAR |
Venres 5 de agosto | 10:30 - 12:30 | Andaina | C.D. Torre - P. Escultórico Torre de Hércules - C.D. Torre |
Domingo 7 de agosto | 11:00 - 12:30 | Bailando con cans | Miradoiro do Matadoiro |
Sábado 13 de agosto | 11:00 - 12:30 | Ruta a patíns | Pista de Patinaxe de Durmideiras - Paseo Marítimo |
Domingo 14 de agosto | 11:00 - 12:30 | Ruta en bicicleta pola cidade | Saida aparcadoiro da Torre de Hércules |
Domingo 14 de agosto | 10:30 - 12:00 | Marcha nórdica | Salida Centro Sociocultural Ágora |
Domingo 14 de agosto | 11:00 - 12:30 | Deporte Adaptado | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Sábado 20 de agosto | 10:30 - 12:30 | Andaina | S.Andrés (Pza. Sta. Catalina) - Paseo Marítimo - Torre de Hércules - Parrote - S.Andrés |
Domingo 21 de agosto | 11:00 - 12:30 | Roller mix a patins | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Domingo 21 de agosto | 11:00 - 12:30 | Xogo orientación olfativa | Area Canina Parque de Eiris |
Domingo 28 de agosto | 11:00 - 12:30 | Ruta a patíns | Pista de Patinaxe de Durmideiras - Paseo Marítimo |
Setembro 2022 | |||
Data | Hora | ACTIVIDADE | LUGAR |
Venres 2 de setembro | 10:30 - 13:30 | Andaina | Club del Mar - Ruta 3 Parques (Torre Hércules -San Pedro-Bens) - P. Bens |
Sábado 3 de setembro | 11:00 - 12:30 | Obradoiro en patíns | Praza da Fábrica de Tabacos |
Domingo 4 de setembro | 11:00 - 12:30 | Axilidade canina | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Domingo 4 de setembro | 11:00 - 12:30 | Deporte Adaptado | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Domingo 11 de setembro | 10:30 - 12:30 | Andaina | Porto (Frente Pza. Ourense) - Oza - Parque San Diego - Porto |
Domingo 11 de setembro | 10:30 - 12:00 | Marcha nórdica | Salida Centro Sociocultural Ágora |
Domingo 11 de setembro | 11:00 - 12:30 | Ruta en bicicleta pola cidade | Saida Praza de María Pita |
Domingo 18 de setembro | 11:00 - 12:30 | Ximkana movilidade a patíns | Rúa San Andrés (Pza. Sta. Catalina) |
Parques biosaudables
XULLO | ||||
---|---|---|---|---|
HORARIO | LUNS | MARTES | MÉRCORES | XOVES |
10:00 - 11:00 | Praza Almirante Romay | B. Flores / Rúa Azahar | Praza Almirante Romay | B. Flores / Rúa Azahar |
AGOSTO | ||||
HORARIO | LUNS | MARTES | MÉRCORES | XOVES |
10:00 - 11:00 | Parque Oza | Praza Eliptica | Parque Oza | Praza Eliptica |
SETEMBRO | ||||
HORARIO | LUNS | MARTES | MÉRCORES | XOVES |
10:00 - 11:00 | Praza Casares Quiroga | Praza Sagrada Familia | Praza Casares Quiroga | Praza Sagrada Familia |
Pode descargar o programa completo na seguinte ligazón:
Sentímolo pero o teu navegador é moi antigo para poder mostrar esta páxina. Debes de actualizalo ou usar un navegador compatible. Optimizamos esta web para Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari e Microsoft Edge. Instalar agora un navegador compatible