A Autoestima é a capacidade que temos as persoas para valorarnos, e isto ten que ver coa autoconfianza e coa opinión xeral que temos de nós. Coidar dunha mesma é unha tarefa que dura toda á vida e merece dedicación, xa que unha autoestima saudable levámola con nós ás diferentes áreas da nosa vida. Ter una boa autoestima é o primeiro paso para a saúde emocional. Neste obradoiro, para o que contaremos coa psicóloga e sexóloga Sonia Martínez, aprenderemos ferramentas para coñecernos, aceptarnos e querernos tal e como somos.