Uso de cookies nas páxinas web do Concello da Coruña

Nas páxinas web municipais utilizamos cookies propias e de terceiros para mellorar os nosos servizos mediante a análise dos seus hábitos de navegación. Se continúa navegando, consideramos que acepta o seu uso. Pode obter máis información, ou coñecer como cambiar a configuración, na nosa páxina de "Normas de uso".

Concello da Coruña

  • Compartir
  • Engadir ao meu móbil | 
  • Imprimir

Aliméntate de forma equilibrada

Manter unha dieta adecuada ás nosas necesidades é unha das mellores formas de ter boa saúde.

Alimentarse de forma equilibrada, atendendo as necesidades nutricionais de cada persoa, é unha das mellores ferramentas ao noso alcance para ter un bo estado de saúde. Durante estes días, os andeis dos supermercados baleiráronse dalgúns produtos, sobre todo legumes, arroces, leite e conservas.

Os legumes son unha parte fundamental da dieta, pois constitúen unha fonte importante de hidratos de carbono e proteínas; teñen baixo contido en graxas; e proporcionan moita fibra, minerais e vitaminas (sobre todo do grupo B). Recoméndase o seu consumo polo menos tres veces á semana. Pero non hai que esquecer incorporar a diario varias racións de froitas e verduras, e outros produtos frescos como os peixes e as carnes.

É momento de revisar a túa despensa e a túa lista da compra? A FAO (a Organización das Nacións Unidas para a Alimentación e a Agricultura) propón neste vídeo sete consellos sinxelos de alimentación saudable para afrontar a crise da COVID-19.

Novidades

Noticias

Que che parece esta sección?

-101-101-101

Síguenos en

Tes un navegador demasiado antigo!

Sentímolo pero o teu navegador é moi antigo para poder mostrar esta páxina. Debes de actualizalo ou usar un navegador compatible. Optimizamos esta web para Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari e Microsoft Edge. Instalar agora un navegador compatible

Iniciar sesión