Dentro del ciclo con alternativas prácticas que facilitan la transición a un estilo de vida sostenible, haciendo hincapié en aspectos tan básicos como la alimentación, la higiene, el trabajo o la educación, te presentamos "SIMPLEmente RESPIRA", el primero de 7 encuentros dentro del ciclo "SIMPLEmente VIVE", nuestra propuesta para neutralizar el asfalto, la prisa y la desconexión en la que vivimos y experimentar sencillamente una VUELTA AL ORIGEN.

¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada y mucho menos para ti? El Mindfulness es la herramienta que necesitas para aprender a vivir con atención plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo!

Con Manu Mariño, Terapeuta Mindfulness, Asesor y Formador en Mindfulness. Director del Espacio Quietud en Santiago de Compostela.