Unha alimentación adecuada está relacionada coa nosa calidade de vida. Por isto é importante fomentar un estilo de vida saudable.

O obxectivo é coñecer as bases dunha alimentación e uns hábitos saudables para aplicalos no día a día.

• Necesidades nutricionais e alimentación na idade escolar. Coñecer os requirimentos específicos nesta idade para adecuar a súa alimentación.

• Que esconden as etiquetas nutricionais? Aprender a interpretar as etiquetas para poder realizar eleccións conscientes e máis saudables.

• Aclarando mitos alimentarios. Desmitificaremos moitas crenzas erróneas da sociedade en relación coa alimentación.

• Planificación dun menú semanal. Como elaborar un menú equilibrado e adaptado de forma sinxela.

• Cómo facer unha compra saudable.

Estará impartida por nutricionistas de ABAC (Asociación de bulimia e anorexia da Coruña) e dirixida a familias e responsables de comedores.